Bài viết
5 THÓI QUEN SỬ DỤNG KÍNH KHÔNG TỐT CHO MẮT
16
Th8
Th8
Hiện nay, đeo kính là một trong những phương pháp phổ biến nhất giúp điều trị tật khúc xạ và các bệnh liên quan. Tuy nhiên việc đeo kính không đúng cách cũng là một trong các nguy cơ làm gia tăng các bệnh liên quan đến tật khúc xạ.
Dưới đây là 5 thói quen sử dụng kính không tốt cho mắt để các bạn lưu ý để giúp việc đeo kính đảm bảo không gây hại cho mắt:
Đeo kính không đúng cách
Trong quá trình học tâp và làm việc, kinh thường có xu hướng bị trễ xuống dưới nếu không được điều chỉnh. Khi đó mọi người có thói quen ngước nhìn theo, nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến mí mắt bị sụp xuống gây mất tự nhiên. Để khác phục điều này, bạn hãy tự tạo thói quen đẩy kính lên đúng với tầm mắt mỗi khi bị trễ xuống thay vì ngước nhìn theo nó, việc làm này sẽ giúp mắt không bị dại đi.
Dùng kính cận không đúng độ
Nếu bạn đang sử dụng kính có độ năng không phù hợp với độ cần của mắt thì cần phải điều chỉnh lại ngay lập tức. Thói quen này sé khiến cho mắt trở nên mệt mỏi mỗi khi nhìn, phải căng ra, không những gây khó khăn trong học tập và làm việc mà còn gây suy giảm thị lực. Vì vậy, hãy sử dụng công cụ này một cách chính xác để có được đôi mắt khỏe đẹp.Quá phụ thuộc vào việc đeo kính
Nếu có độ cận dưới 1.5 độ thì bạn không cân phải dùng kính quá. Chúng ta chỉ nên sử dụng chúng khi làm việc, học tập hoặc cần phải nhìn xa, tránh nhìn liên tục. Tốt nhất bạn hãy dành thời gian luyện tập cho đôi mắt bằng cách thả lỏng mắt nhìn vào khoảng không hoặc nhìn vào cây xanh trong 10 phút. Theo một số chứng mình khoa học thì nhìn vào nơi có tông mau xanh như màu của lá cây rất tốt cho việc nghỉ ngơi, thư giãn mắt và có thời gian điều tiết
Không đeo kính khi có độ cận cao
Khi mắc các bệnh khúc xạ, chúng ta nên có dụng cụ hỗ trợ dể bảo vệ cho mắt. Đối với nhưng người có đô cận dưới 0.75 có thể luyện tập xen lẫn nghỉ ngơi để mắt điều chỉnh và phục hồi. Nếu độ cận năng hơn mà không sử dụng kính có thể khiến mắt phải cô gắng điều tiết để nhìn rõ làm cho nhãn cầu phồng lên, nếu kéo dài sẽ trông rất mất thẩm mĩ. Chính vì vậy, chúng ta nên kiểm tra thị lực định kì 6 tháng một lần để lựa chọn cho mình một chiếc kính phù hợp .
Làm việc thời gian dài trong môi trường thiếu ánh sáng
Thói quen làm việc hay học tập sử dụng máy tính qua lâu trong môi trường không đủ anh sáng khiến thị lực phải làm việc hết công suất lâu dần sẽ khiến mắt yếu đi.Khi đó bạn dễ bị tăng số hơn, kính đang sử dụng không phù hợp với mắt, gây nhức mỏi. Việc làm này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mĩ mà còn gây nguy hiểm cho thị lực nếu bạn duy trì lâu dài.
————-
Kính mắt Eyecity – Đôi mắt sáng, ngời tương lai!
Website: https://eyecity.vn/ Hotline: 084.998.5665
